Astrální cestování

Co je to astrální cestování?

Astrální cestování fascinuje člověka již od počátku věků. Čím to, že někteří lidé dokáží překročit prostor a čas, opustit svá fyzická těla a putovat kamkoliv chtějí? Šamani, kteří astrálně cestovali ,aby se dozvěděli budoucnost či odpovědi na otázky ,své jednoduché metody samozřejmě drželi v tajnosti. Kdyby astrálně cestovat dokázal každý, jejich moc by vzala za své.

Co se s lidmi děje při astrálním cestování:

1. Subjekt cítí,že opouští tělo skrze temeno hlavy

2. V momentě,kdy se astrální tělo odděluje od těla fyzického,ztrácí subjekt na okamžik vědomí

3. Než se astrální tělo vzdálí, vznáší se chvíli nad tělem fyzickým

4. Tentýž jev se opakuje před návratem do fyzického těla

5. Při návratu astrálního těla do těla fyzického subjekt znovu na chvíli ztrácí vědomí

6. Vrátí- li se astrální tělo moc rychle, fyzické tělo sebou několikrát škubne

Astrální cestování je založeno na skutečnosti, že máme 2 těla – tělo fyzické, které roste, zraje a nakonec umírá a tělo astrální, které je *dvojníkem* fyzického těla. Právě toto astrální tělo se může občas od fyzického vzdálit, přičemž ale s sebou nese naše vědomí. Astrální tělo je *řidší* a jemnější než jeho fyzický protějšek. Běžně se mu říká astrální nebo éterický dvojník. Stříbrná šňůra je světelné vlákénko, spojující astrální a fyzické tělo. Obvykle propojuje čelo fyzického těla s pupkem astrálního těla. Astrální pláň se jeví jako paralelní vesmír k vesmíru našemu. Lidé zde většinou nepozorují nějaké větší znatelné rozdíly. Během svých astrálních cest si mohou létat kamkoliv a jak chtějí. Přesto zde platí určitá omezení jako např.: Nemohou navštívit své přátele a nemohou se udělat viditelnými. Každý z nás již mnohokrát astrálně cestoval ve svých snech. Ač si to většinou neuvědomujeme.

Mimochodem při astrálním cestování můžete:

1) navštívit jakékoliv místo

2) přenést se do minulosti nebo budoucnosti

3) zbavit se strachu ze smrti

4) dohlížet na milované osoby a přátele

5) uskutečnit astrální cestu ve dvou

6) navštívit zesnulé a pokračovat ve vztahu s nimi

Stačí jen věřit, chtít a být schopni se učit.

Jak astrálně cestovat – příprava na první astrální cestu

A nyní se můžete pokusit vydat se na svoji 1. astrální cestu. Je to zážitek, na který nikdy nezapomenete a který budete chtít opakovat znovu a znovu.

Je pár věcí, na které nemáte vliv. O astrální cestování se nepokoušejte v přílišném vlhku a za bouřky. Někteří lidé tvrdí, že za bouřky lze bezpečně cestovat, pokud před cestou ponoříte ruku na několik minut do nádoby s vodou, ala já bych to neriskoval a astrální cestu bych odložil na jindy.

Měli byste si zvolit dobu, kdy nebudete nikým rušeni. Přímo před cestou nejezte, ale neměli byste pociťovat ani hlad. Mnoho lidí cestuje při ležení v posteli. Je to logické, protože odsud se právě vydáváme na skoro všechny astrálně konané cesty ve spánku. Raději si ale zvolte křeslo, protože byste mohli při relaxaci usnout dříve, než začnete vůbec cestovat.

Než začnete připravte si tužku a papír, abyste si mohli ihned po návratu zapsat své dojmy. Můžete též provést malý rituál na ochranu svého těla po dobu, kdy od něj budete vzdáleni. Existuje celá řada způsobů. Zvláště užitečná je sůl a voda. Koupel ve vodě s trochou rozpuštěné soli tedy skýtá vynikající ochranu.

Doporučuji cestovat ve vzdušných šatech. Vodu se solí lze použít i jinak. Do každé ze 4 světových stran z místa, ze kterého chcete cestovat, nasypte polévkovou lžíci soli. Pak kruh kolem něj pokropte vodou, vytvoříte si tak potřebnou ochrannou plochu. V pokoji by mělo být teplo kolem 20 stupňů.

Nekřižte ruce a ani nohy – pokud je křížíme, podvědomě se tak držíme zpátky. Proto je důležité mít nohy a ruce uvolněné. Je třeba, aby vaše astrální cesta měla nějaký cíl. Poprvé je to celkem snadné. Vašim cílem je opuštění vašeho těla a vznášení se maximálně několik metrů od něj.

Při 1. cestě je důležité neopouštět svůj pokoj. Proveďte postupnou relaxaci. Hezky zhluboka se nadechněte a při výdechu zavřete oči. Nechte celým svým tělem projít vlnu uvolnění. Znovu se zhluboka nadechněte a při výdechu nechte toto příjemné uvolnění proniknout každou částečkou svého těla. Je příjemné být takto uvolněn, bez starostí a úzkosti. Jen příjemné teplo a naprosté uvolnění. Při opětovném nádechu vnímejte, jak se začínají uvolňovat svaly na vašich chodidlech. S každým nádechem více a více uvolňujte svaly na prstech u nohou. Nechtě toto nádherné uvolnění proniknout každou částečkou svých chodidel až ke kotníkům. Přitom se uvolňujte jako nikdy předtím. Vnímejte, jak toto uvolnění stoupá do vašich lýtek a kolen. Je to nádherný pocit. Jak se stále hlouběji a hlouběji noříte do tohoto příjemného uvolnění, není nic, co by vás rušilo či trápilo. Nyní nechte toto uvolnění přejít do svých stehen. Vnímejte, jak se veškeré napětí rozpouští a mizí. Je to tak příjemné, tak uklidňující a tak velmi uvolňující. Nyní zdvojnásobte uvolnění v nohou a poté je přesuňte do svého břicha a hrudi. S každým nádechem se cítíte více a více uvolněni, více a více uvolněni. S každým uklidňujícím nádechem je to snazší a snazší. Každé nadechnutí vás uvádí do hlubšího a hlubšího stavu úplného, naprostého uvolnění. Nyní vnímejte, jak se toto uvolnění přesouvá do vašich ramen a poté pomalu prochází oběma pažemi ke konečkům prstů. Vaše ruce a prsty jsou nyní tak uvolněné, tak vláčné, tak ochablé a lenivé. Nyní toto uvolněni přesuňte do krku. Vnímejte, jak mizí veškeré napětí, a pociťujte radost z toho, jak se uvolňuje každičká část vašeho těla. Nechte toto uvolnění přejít do vašeho obličeje. Vnímejte, jak se vám uvolňují svaly kolem oči. Poté nechte uvolnění dojít až k samému temeni hlavy. Každá část vašeho těla je nyní úplné, zcela, dokonale uvolněna. V tomto příjemném, klidném, pokojném stavu si představte sami sebe, jak ležíte na břehu říčky. Slyšíte zurčeni klidně plynoucí vody. Slyšíte zpěv ptáků skotačících ve větvích a cítíte jemný dotek chladivého vánku. V duchu si představte, jak vstáváte a pomalu kráčíte podél říčky. Sledujte list ze stromu, plující po vodě jako malá loďka unášená proudem. Brzy zaslechnete šumění vodopádu, a když obejdete říční zákrut, spatříte jej přímo před sebou. Vedle vodopádu je deset dřevěných schodů sestupujících k velkému, hladkému kameni. Chytnete se zábradlí a vydáte se po schodech dolů. Přitom se stane něco zvláštního. S každým krokem, který učiníte, se zdvojnásobí vaše uvolnění. Než dojdete k onomu velkému, sluncem zalitému kameni, budete desetkrát uvolněnější než nyní. Úplně, dokonale uvolněni v každé částečce své mysli, těla a ducha. Deset. Zlehka sestupujete dolů a zdvojnásobujete své uvolnění. Devět. Další krok. Vaše uvolnění se opět zdvojnásobuje. Osm. Zlehka sestupujete dolů, a jak se vaše uvolnění znovu násobí, cítíte jemnou spršku z vodopádu. Sedm. Padáte ještě hlouběji do úplného a naprostého uvolnění. Šest. Polehoučku vplouváte do úplného uvolnění. Pět. Jste v půli cesty a cítíte se uvolněni jako vláčná, měkká, hadrová panenka.Čtyři. Tri. Dva. Jedna. Padáte hlouběji a hlouběji do úplného, naprostého uvolněni. Vnímejte, jak vystupujete na onen krásny, hřejivý kámen a leháte si na jeho hladký povrch. Jste tak uvolnění, tak uvolněni a klidní. Úplné, naprosté, dokonalé uvolnění v celém vašem těle.

Až budete naprosto uvolněni, soustřeďte se na dýchání. Uvědomte si své tělo, ať už je kdekoliv. Uvědomte si místnost ve které se nacházíte a vaše vědomí. Vaše mysl musí zůstat uvolněná a klidná. Myslete na cíl své astrální cesty a na to, jak je pro vás důležité, abyste ji vykonali.

Nyní zaměřte svou pozornost na čelo a nechte svou mysl, aby se v tomto místě oddělila od těla. Pravděpodobně budete mít pocit, že se propadáte nebo vznášíte. Za začátku vám to bude nepříjemné, ale nechte věcem volný průběh a nebojte se, strach vás může stáhnout zpět do fyzického těla. Někdy to jde hladce na poprvé a jindy to naopak trvá. Největší potíž je v tom, že lidé často zazmatkují, jakmile ucítí, že klesají anebo že se vznášejí. Jakmile ucítíte, že klesáte skrze povrch vašeho lůžka, je to jenom dobře. I zde platí, že první pokus je ten nejtěžší. Je skvělé pokud se vám astrálně cestovat podaří hned na poprvé, ale vězte, že některým lidem to trvá i 4 měsíce zkoušení, než se to naučí.

Předpokládejme, že se vám podařilo úspěšně opustit vaše tělo a že se teď nad ním vznášíte. Nyní si v duchu přejte ocitnout se v rohu místnosti, než se vám tuto myšlenku podaří zformulovat, budete tam. Osahejte si stěny a přesvědčte se, jak pevné a poddajné se vám zdají. Záleží to od toho, jak pevného astrálního dvojníka máte. Postupně navštivte všechny rohy místnosti. Nakonec si představte, že se vracíte zpět do svého fyzického těla. Tento návrat bývá někdy snadný a klidný, jindy se však může zdát prudký. Doporučuji se vracet pomaleji, ale i při hladkém dosednutí na zem nejspíše pocítíte náraz. Všeobecně platí, že čím dál jste od fyzického těla, tím je otřes větší. Po návratu do těla zůstaňte chvíli ležet. Potom si zapište své zážitky a pocity. Jakmile se vám cesta zdaří, budete si ji chtít co nejdříve zopakovat, ale radím vyčkat 24 hodin, protože je to přeci jen psychický nápor a i organismus potřebuje čas na vzpamatování se.

Astrální cestování pro pokročilé

Předpokládám, že od vašeho prvního mimotělního zážitku uběhlo už alespoň dvacet čtyři hodin. Pravděpodobně vás ještě neopustilo nadšení z toho, že jste to dokázali a chcete to zkusit znovu. Tentokrát si dobře rozmyslete, čeho chcete při své astrální cestě docílit. Nepochybně byste se již rádi vydali na cestu mimo svůj pokoj. Můžete zkusit jednoduchý test.

DOBRÉ JE NĚKOHO POŽÁDAT, ABY NA KUS PAPÍRU NAPSAL NĚKOLIK ČÍSEL a papír umístil do svého pokoje. Během své astrální cesty tento pokoj navštívíte a číslice přečtete.

Pomaloučku se uvolňujte. Není kam spěchat. Čím klidnější a uvolněnější budete, tím lehčeji své tělo opustíte. Napodruhé to obvykle jde o mnoho snáz. Strach z neznáma, který všichni prožíváme, se mezitím rozplyne a nahradí jej pocit očekávání. Jakmile dokončíte postupnou relaxaci, představte si, že se propadáte do nicoty.

Znenadání zjistíte, že jste se ocitli mimo své fyzické tělo. Pravděpodobně se budete vznášet cca 30 centimetrů nad ním. Představte si sami sebe jak vstáváte a okamžitě se napřímíte. Pozorněji si prohlédněte své astrální tělo. Představujte si sami sebe v různých šatech a všimněte si, že hned jak na ně pomyslíte, se v nich ocitnete.

Tentokrát si povšimněte i tenoučké stříbrné šňůry, která spojuje astrální tělo s tělem fyzickým. Obvykle je připojena k čelu fyzického těla. Jiní lidé tvrdí, že je připojena k pupku obou těl a nebo k hlavě. Tradiční nauka praví o tom, že když se přetrhne šňůra, dotyčný člověk zemře. V bibli je např. psáno, že člověk zemře …“když se přetrhne provaz stříbrný“…

Jakmile jsme důvěrně seznámeni se svým okolím, opustíme svůj pokoj. Možná zjistíte, že musíte použít oken nebo dveří, ale můžete též projít stropem nebo zdí. Záleží to na tom, jak pevné je vaše astrální tělo. Pokud jste zahlédli stříbrnou šňůru, teď zjistíte, že se vzpíná do nekonečna, ale i to, že s přibývající vzdáleností od vaše fyzického těla slábne. Též síla, poutající vás k f. tělu s přibývající dálkou slábne.

Nyní si všiměte 3 rychlostí astrálního cestování. První z nich je běžná rychlost, tempo krokem. Druhá se označuje za rychlost střední. Připomíná jízdu autem nebo vlakem, kdy vidíme míhající se krajinu. Třetí je nadprůměrná rychlost. Ta působí, když se během okamžiku přemisťujeme na určité vzdálené místo. Kromě těchto 3 rychlostí existuje též levitace, kterou jste již poznali, když jste se vznášeli nad svým fyzickým tělem.

Představte si sami sebe v pokoji svého přítele, který napsal na papírek ony číslice, které máte přečíst. Porozhlédněte se po pokoji a pokud je v ní i váš přítel, podívejte se co právě dělá. Najděte kus papíru a zapamatujte si je. Není to tak lehké, jak se zdá. Pro některé lidi je totiž obtížné číst, jsou-li v astrálním těle. Proto číslům věnujte nadměrnou pozornost. Nakonec vizualizujte sami sebe ve vašem pokoji a přeneste se ke svému fyzickému tělu. Představte si sami sebe ve svém f. těle a okamžitě se v něm ocitnete. Zapište si čísla. Až se spojíte s přítelem, zjistíte nakolik správně se vám podařilo přečíst čísla. Zjistěte si též, jestli váš přítel poznal, že jste jej navštívili.

Při své další cestě můžete třeba zkusit experiment – manipulaci s předměty z fyzického světa. Nakolik pro vás třeba bude obtížné přenést nějakou lehkou věc. Tak například otočit list v knize by pro vás nemělo být nijak obtížné, ale nejspíš se vám už nepodaří přenést celou knihu někam jinam. I zkušení astrální cestovatelé mají s přemisťováním věcí ve fyzickém světě problémy.

Pokuste se při svých mimotělních zážitcích navštívit co nejvíce míst. Při astrálním cestování můžete okamžitě navštívit jakékoliv místo jen tím, že na něj pomyslíte. Nejprve pro vás bude snazší navštěvovat místa, kde jste už někdy byli a které jste viděli, než ta o kterých máte mizivé představy. Chcete-li navštívit nějaké neznámé místo, je dobré, když si o něm něco přečtete a nebo si seženete fotografii, abyste si je mohli lépe představit. Není třeba na určité místo letět po stejné trase, jak byste to udělali ve fyzickém světě. K cestování na větší vzdálenosti je potřeba velké touhy. Nemáte-li dost touhy, na požadované místo se prostě nedostanete. Občas zažijete nějaký ten šok, ale nebude to nic děsivého. Čas od času budete vtaženi do svého fyzického těla dřív, než byste si přáli a nebo když to budete nejméně čekat. Můžete při tom utrpět otřes i šok. Stane-li se to, v klidu seďte a snažte se pravidelně dýchat. K náhlím návratům do těla dochází ze dvou důvodů. Buď jste si během cesty na své fyzické tělo vzpomněli a nebo vás f. tělo potřebovalo k vyřešení nějaké situace. Setkáte-li se na astrální pláni s něčím děsivým, stačí jen pomyslet na návrat do těla, hned se v něm ocitnete.

Astrální cestování pro ještě pokročilejší

Výpravy do jiných světů

Nyní, když si při astrálním cestování již důvěřujete a cítíte se uvolnění, nadešel čas vydat se na průzkum do jiných světů. Vzpomeňte si na období, které vás nejvíce fascinovalo. Pečlivě rozvažte kam se chcete vydat a proč.

Jakmile opustíte tělo, řekněte si, kde chcete být, a ihned se v čase a prostoru přenesete do období, které jste si přáli vidět na vlastní oči. Až budete na místě podívejte se, co máte na sobě. Obvykle to bude odpovídající dobový oděv, avšak pakliže ne, stačí o něj pouze požádat a ihned budete náležitě přioděni. Takovéto cestování v čase není nijak nebezpečné. Kdykoliv si budete přát, můžete se okamžitě vrátit do svého fyzického těla. Ve skutečnosti bývá zvykem, že se v těle ocitnete mnohem dříve, než jste si vůbec přáli.

Je něco, co byste chtěli říct příbuzným nebo přátelům, kteří již nejsou naživu? Vraťte se o několik let zpátky, abyste je mohli znovu spatřit a říci jim, jak je máte rádi. Na astrální pláni je možné navštěvovat zemřelé příbuzné i přátele. Namísto toho, abyste se s nimi setkali ve fyzickém světě, s nimi můžete promlouvat v světě astrálním. Dozvíte se tak spoustu věcí.

Připadá mi zajímavé, že můžete bez zábran hovořit s lidmi z různých dob a kultur. Jazykové bariéry v astrálním světě totiž neexistují. Toužíte se podívat do budoucnosti?Jednoduše udejte místo a čas a hned se tam ocitnete. Chcete vědět, jak bude vypadat váš život za 10 let? Posuňte se o tuto dobu vpřed a přesvědčte se na vlastní oči. Nejste-li spokojeni s tím, co vidíte, zeptejte se, co je třeba změnit. Všichni bychom toho v životě dokázali mnohem víc, kdybychom věděli, co je zapotřebí změnit, aby i vaše budoucnost byla jiná.

Někteří astrální cestovatelé zažívají setkání s tzv. pomocníky. Jsou to lidé, kteří o ně během astrálního cestování pečují. Tito lidé vypadají pokaždé jinak a i vnímání některých lidí pro ně se různí. Já třeba zatím žádného nepotkala.

Nepochybně to vypadá, že existují astrální cesty dvojího druhu. Ty první zkoumají svět, který je v každém směru totožný s tím naším a druhé, které podávají svět mystický, plný mnoha odlišných realit. Někteří lidé si své astrální cesty vysvětlují jako návštěvy paralelních světů, kde je vše stejně jako v našem fyzickém těle, avšak zároveň jiné. Pro většinu lidí je tento paralelní svět téměř totožný s naším každodenním světem.

I v astrálním světě se vyskytuje láska a to v mnoha podobách. Máte-li hluboký vztah k někomu, kdo zemřel, můžete v něm pokračovat a navštěvovat milovanou osobu na „druhém břehu“. Ve vztahu je možno pokračovat, jste-li od sebe z nějakého důvodu vzdáleni. Nemáte-li partnera ve světe fyzickém, můžete si ho najít ve světě astrálním. Avšak buďte opatrní, stejně jako ve světě fyzickém, tak i ve světě astrálním si musíte dát pozor a dobře si vybírat. Až budete cestovat častěji, zjistíte, že astrální svět bývá osamělým místem, kde si mnohdy není s kým popovídat. Řada lidí věří, že astrální milenec je někdo, koho jste již znali a milovali v jednom z vašich minulých životů. Takového člověka snadno poznáte, hned jak ho najdete. Spolu potom budete moct cestovat do míst, které pro vás v minulosti mnoho znamenaly. Výpravy do astrálních světů vám přinesou mnoho úchvatných zážitků. Vaše vědění a porozumění nesmírně porostou. Ostatní si toho nejspíše všimnou, ale je zcela na vás, zda jim o svém počínání řeknete nebo ne.

Metody astrálního cestování

Metoda meditace

Možná vás překvapí, že astrálně cestovat lze i při meditaci. Mnozí též tvrdí, že jde o nejjednodušší způsob, protože některé starší metody opouštění těla si žádají pevné odhodlání a tvrdou práci, meditace nikoliv. Usedněte do křesla, zavřete oči a myslete na něco příjemného. Nechte takto uplynout několik minut a poté začněte postupně uvolňovat veškeré svoje svalstvo,dokud se nebudete cítit uvolnění a ochablí jako hadrová panenka. Vaše tělo je uvolněné. Nyní je třeba, abyste zklidnili svou mysl a ztišili a vyprázdnili své vědomí. Možná,že při tom zažijete neobvyklé pocity jako např.: ucítíte chladivý vánek nebo uslyšíte nepříjemné hučení v uších. Ve vašem vědomí se mohou objevit různé tvary a obrazce. Pozorujte je, avšak nedovolte jim , aby ve vás znovu vyvolaly myšlenkové procesy. Až se tedy zcela uvolníte na těle i na duchu, v klidu ležte a čekejte. Možná budete mít pocit, jako kdyby se vám zvětšovala hlava nebo zjistíte, že se pohybujete. Může to být jemné kývání ze strany na stranu nebo silná vibrace. Není snadné tyto věci nechat proběhnout, aniž byste na ně mysleli. Je však nutné, abyste nepřemýšleli, neboť se jedná o známku toho, že se vaše vědomí chystá opustit fyzické tělo. Pak to náhle přijde. V jediném zlomku vteřiny se ocitnete mimo své fyzické tělo. Pravděpodobně zjistíte, že se vznášíte několik metrů nad ním. Nyní se rozhodněte, kam by jste se rádi vydali. Neanalyzujte to, na co myslíte či co vidíte, jednoduše se nechte unést svými představami a uvidíte,kam vás zavedou. Sledujte vše co nejpozorněji. Dokud váš zážitek trvá, příliš o něm nepřemýšlejte, zhodnotit jej můžete později. Až budete cítit, že je ta správná chvíle,vraťte se do těla. Chvilku vyčkejte, pak napočítejte do pěti a otevřete oči. Nyní můžete přemýšlet o tom, co jste zažili. Existuje řada způsobů jak meditovat, jste li zvyklí na jinou meditační techniku, zůstaňte u ní.

***

Metoda houpačky

Toto je obzvlášť příjemná metoda. Začněte jako obvykle postupnou relaxací. Až bude vaše fyzické tělo naprosto uvolněné, představte si, že sedíte na houpačce a houpáte se sem a tam. Soustřeďte se na špičku nosu a temeno hlavy, avšak představujte si,jak se na oné houpačce pohybuje celé vaše tělo. Jak tomu u normální houpačky zbývá, zhoupnete se pokaždé o trochu výš. Výš, výš a výš, dokud nebudete mít pocit, že jste se přehoupli. V nejvyšším bodě oblouku, kdy to už už bude vypadat, že houpačka opíše celý kruh, se v duchu pusťte a pak náhle zjistíte, že jste venku z těla. Bude to zvláštní pocit. V žaludku stále ucítíte, jak jste se houpali,avšak zároveň se vám naskytne pohled na vaše tělo, uvolněné a nehybné. Po několika takovýchto pokusech možná zjistíte, že už nemusíte provádět postupnou relaxaci, nyní již budete moci usednout na kterémkoli místě, zavřít oči a představit si, jak se houpete na houpačce výš a výš, dokud se neoddělíte od svého fyzického těla.

***

Francouzská metoda

Tuto metodu hojně používali francouzští průkopníci astrálního cestování v druhé polovině 19.století. V té době podle několika knih měli prý Francouzi ve výzkumu mimotělních zážitků výrazný náskok před ostatním světem a zaznamenali řadu pozoruhodných úspěchů. Tato metoda by pro vás neměla být těžká, avšak stává se, že mnoho lidí v této metodě uspěje až na druhý pokus. Podle mého názoru je to proto, že je těžké dosáhnout stavu vědomého i nevědomého chtění. Bylo by tedy vhodné, abyste týden předem co nejintenzivněji mysleli na opuštění svého těla. Až budete připraveni začít, zvolte si tichý, klidný večer a jako vždy si zajistěte, že nebudete rušeni. V místnosti by měla být tma a příjemná teplota. Měli byste být sami. Zavřete oči a uvědomte si své dýchání. Poté zaměřte svou pozornost na prsty jedné nohy. Soustřeďte se jen a jen na ně. Vnímejte, jak se v tomto místě od vašeho fyzického těla odděluje jeho astrální dvojník. Jakmile se vím to podaří, učiňte totéž s prsty u druhé nohy. Takto postupujte po celém těle a takto vnímejte, jak se astrální dvojník odděluje od každičké jeho části, dokud nedosáhnete temene hlavy. I v tomto místě své astrální tělo oddělte, takže nyní spočívá volně ve vaší blízkosti. Nyní zaměřte svou pozornost na čelo a silou vůle své astrální tělo přimějte, aby se vzdálilo. Právě v tomto okamžiku vstupuje do hry vědomé a nevědomé chtění. Každou částečkou svého těla si přejte, aby se vaše astrální tělo vydalo na cestu. Než se nadějete, buďte na sebe hledět z výšky stropu.

***

Metoda víru

Toto je metoda, kterou v době kolem první světové války používal často francouzský okultista Yram. Náhoda tomu chtěla,že ve stejnou dobu takto cestoval ve Spojených státech amerických i Prescott Hall, člen americké společnosti pro parapsychologický výzkum. Ten svým žákům radil toto:

1./Žák by se měl vyhnout masu. Některým lidem pomůže půst, avšak všichni by měli omezit přísun potravy.

2./Hodinu či dvě před jakoukoli astrální cestou by žák neměl jíst vůbec.

3./Žák by měl konzumovat hlavně ovoce a zeleninu. Blahodárné účinky má především mrkev.

4./ZA vhodná se považují syrová vejce, která astrálnímu cestování napomáhají.

5./Ořechy(obzvláště burské) nejsou vhodné.

6./Prospěšné jsou všechny tekutiny, avšak měly by být konzumovány s mírou. V den astrálního vycestování je třeba vynechat kávu a alkohol.

7./Žák by se měl rovněž vyhnout tabáku a drogám.

8./A nakonec dobrá zpráva: „Po šesti až osmi měsících výcviku mohou pokročilí žáci jíst cokoli.“

Ačkoliv přesná doba diety není uvedena, doporučoval bych tak minimálně týden před astrální cestou( před první astrální cestou tak 2 týdny).

A nyní k samotnému návodu jak opustit své fyzické tělo:

Sedněte si uvolněně a zavřete oči. Soustřeďte se na své dýchání. Dýchejte zhluboka a při tom se uvolňujte. Když už jste dostatečně uvolnění a dýcháte pravidelně, představte si jednu z následujících situací:

1.-Představte si sami sebe uvnitř velkého kuželu. Vmáčkněte se do jeho vrcholu a pak se jím protlačte ven.

2.-Představte si vodní vír a pozorujte sami sebe, jak v něm kolem dokola kroužíte. S každým přiblížením k tomuto víru se stáváte malinkou tečkou, která se zvětšuje, jakmile se z něj opět vynořujete. Až uděláte několik kol, vír vás do sebe vtáhne a vyvrhne ven z těla.

3.-Představte si, jak se díváte do zrcadla. Upřeně hleďte na svůj odraz a vizualizujte, jak se do něj přesouvá vaše vědomí.

4.-Představte si sami sebe, jak plujete na velké vlně. Když se vlna začne lámat, sledujte, jak vás odnáší s sebou ven z těla.

Všechny tyto obrazy se velmi dobře představují a navíc můžete při dalších cestách zvolit nové metody opouštění těla. Jejich výhodou je, že nejsou náročné na představivost a umožňují vám odpoutat mysl od fyzického těla.

Veškeré předchozí informace převzaty z knihy Astrální cestování pro začátečníky od Richarda Webstera

Monroeova technika astrální projekce

——————————————————————————–

Poznámka: Po prostudování mnoha metod Astrální Projekce jsem zjistil, že tato je nejsnažší. Monroe naučí tyto techniky během týdne, ale mohou být snadno zvládnuty v jediném dni, s náležitým zanícením. Cítím, že tato technika je kvalitnější než jiné, neboť nevyžaduje intenzívní vizualizaci, kterou mnoho lidí nezvládá. Užij si ji!

(Převzato z Leaving The Body: A Complete Guide to Astral Projection, D. Scott Rogo, prentice Hall Press)

Jednou z hlavních bariér lidí stojících tváří v tvář projekci je strach. Mnoho z nich se obává, že mohou zemřít, nebo si nějakým způsobem ublížit na základě jejich projekce. Nic není dále od pravdy. Canteburský Institut, zabývající se těmito okultními studiemi, provedl experimenty s projekcí zahrnující přes 2000 lidí. Nikdo z nich nebyl tímto nějak zraněn, a nyní, o tři roky později, se nikdo nezmínil o nějakých nově vyvstalých problémech.

Jakmile si jednou uvědomíš, že si projekcí nemůžeš ublížit, měl bys začít s Monroeovými technikami, krok za krokem.

Krok první:

Uvolnit tělo. Podle Monroea, „schopnost relaxovat je prvním předpokladem, pravděpodobne i krok sám“ dosáhnout OBE. Toto zahrnuje jak fyzické, tak mentální uvolnění. Monroe nenavrhuje způsob dosažení tohoto uvolnění, ačkoli Postupná Svalová relaxace, doplněná hlubokými dechovými cvičeními (nádech 1, výdech 2, nádech 3 … až do 100) je známa jako postačující.

Krok druhý:

Dostat se do stavu hraničícím se spánkem. Toto je známo jako hypnotický stav. Opět, Monroe nedoporučuje žádnou metodu pro dosažení tohoto. Jedním způsobem je držení předloktí zdvihnutého, zatímco zbytek ruky leží na posteli nebo na zemi. Jakmile začneš usínat, tvá ruka spadne a ty se znovu probudíš. Praxí se naučíš ovládat hypnotický stav bez použití ruky. Druhou metodou je koncentrace na nějaký objekt. Když začnou do tvé mysli vcházet další obrazy, dostal ses do hypnotického stavu. Pasivně tyto obrazy pozoruj. To ti také pomůže udržet tvou mysl blízko spánku. Monroe toto nazývá Stav A.

Krok třetí:

Prohloubení tohoto stavu. Začni čistit svou mysl. Pozoruj pozadí svých vizí skrze zavřené oči. Nedělej zatím nic dalšího. Jenom se dívej skrze zavřená oční víčka na černotu před sebou. Po chvíli zaznamenáš světelné vzorky. Jsou neutrální. Nemají žádný specifický účinek. Ignoruj je. Když ustanou. Vstoupil jsi do toho, co Monroe nazývá Stav B. Odsud musíš vstoupit do hlubšího stavu uvolnění, který Monroe nazývá Stav C – stav takového uvolnění, že si přestaneš uvědomovat své tělo a smyslové vnímání. Jsi téměř v nicotě, ve které jsou jediným zdrojem stimulací tvé myšlenky.

Ideálním stavem pro opuštění tvého těla je Stav D. To je Stav C, který je záměrně vyvolán z odpočatého a čerstvého stavu a není následkem normálního vyčerpání. Na dosažení Stavu D Monroe navrhuje cvičení ráno, nebo po krátkém zdřímnutí.

Krok čtvrtý:

Vstoupení do stavu Vibrací. Toto je nejdůležitější částí techniky, a také nejvíce nejasnou.

Mnoho projektujících si těchto vibrací všimlo na počátku projekce. Mohou být zažity jako mírné brnění, nebo jako elektřina prostupující tělem. Jejich příčina je tajemstvím. Může to být astrální tělo pokoušející se uvolnit z fyzického.

Pro vstoupení do stavu vibrací nabízí následující pokyny:

Sundej všechny přívěsky, nebo věci, které se dotýkají tvé kůže.

Zatemni pokoj tak, aby skrze tvá oční víčka neprocházelo žádné světlo, ale nezatemňuj úplně.

Lehni podél severojižní osy, hlavou k magnetickému severu.

Sundej všechno ošacení, ale zůstaň přikryt tak, aby ti bylo teplo a cítil ses pohodlně.

Ujisti se, že nebudeš absolutně vyrušován.

Vstup do stavu relaxace.

Dej si mentální příkaz, že si budeš pamatovat vše, co se přihodí při následující práci pro tebe bude prospěšné. Zopakuj to pětkrát.

Prováděj dýchání skrze svá napůlotevřená ústa.

Zatímco dýcháš, soustřeď se na prostor před sebou.

Vyber bod asi 30cm před svým čelem a poté ten bod mentálně posuň necelé dva metry před sebe.

Otoč bod o 90 stupňů vzhůru vykreslením imaginární čáry paralelní s osou tvého těla nahoře nad hlavou. Zaměř se tam, dosáhni si do tohoto bodu pro vibrace a přitáhni je zpět do tvého těla.

I když nevíš, co tyto vibrace jsou, poznáš je, když s nimi dosáhneš kontaktu.

Krok pátý:

Nauč se kontrolovat vibrační stav. Cvič jeho kontrolu jeho mentálním posouváním do tvé hlavy, dolů do tvých nohou, a nech ho vzdouvat se celým tělem a produkovat vibrační vlny od hlavy k patám. Abys tuto vlnu vytvořil, soustřeď vibrace a mentálně vytlač vlnu mimo svou hlavu a veď ji dolů do svého těla. Cvič toto, doku nebudeš schopen přivodit tyto vlny na příkaz.

Jakmile se jednou naučíš ovládat vibrační stav, jsi schopen opustit tělo.

Krok šestý:

Začni s částečným oddělováním. Klíčem je zde myšlenková kontrola. Udržuj svou mysl přímo zaměřenou na myšlenku opuštění těla. Nenech ji toulat se. Zatoulaná myšlenka ti může způsobit ztrátu kontroly stavu.

Nyní, vstoupením do vibračního stavu začni prozkoumávat OBE uvolňováním dlaně, nebo chodidla „druhého těla“. Monroe navrhuje natahovat končetinu dokud nepřijde do kontaktu se známým objektem, například se stěnou vedle tvé postele. Poté strč ruku skrze objekt. Vrať končetinu umístěním zpět do souladu s fyzickým tělem, sniž míru vibrací a ukonči experiment. Tiše lež, dokud se plně nevrátíš do normálu. Toto cvičení Tě připraví pro plné oddělení.

Krok sedmý:

Odděl se od těla. Monroe navrhuje dvě metody tohoto. Abys toho dosáhl, mysli na to, že jsi po vstoupení do vibračního stavu stále lehčí a lehčí. Mysli na to, jak krásné by bylo, kdyby ses vznesl nahoru. Drž tuto myšlenku v hlavě za každou cenu a nenech ji přerušit myšlenkami cizími. OBE se přirozeně přihodí v tomto bodě.

Jinou metodou je „Rotační metoda“ nebo technika „vyvalení se“. Když dosáhneš vibračního stavu, pokus se převalit jako by ses převracel v posteli. (Nezkoušej se převalit fyzicky). Zkus točit své tělo odhora a fiktivně jej převal do svého druhého těla napravo od fyzického já. V tomto bodě budeš mimo své tělo, jen vedle něj. Mysli na vznesení vzhůru a zjistíš, že se vznášíš nad svým tělem.

Monroe navrhuje začít s vynášecí metodou, ale podotýká, že obě jsou stejně účinné.

Pokud po tomto všem stále nejsi schopen projekce, doporučuji koupi Leaving The Body od R. Scott Rogoa, která obsahuje dalších osm podobných technik. Ne všechny techniky fungují na každém, ale máš šanci, že v této knize nalezneš jednu, která na tebe působí.